반응형 우울1 스트레스 자가진단법: 웃으며 내 스트레스 상태 알아보는 5가지 방법 스트레스 자가진단법: 웃으며 내 스트레스 상태 알아보는 5가지 방법스트레스는 마치 몰래 따라오는 그림자 같아서, "나 스트레스 안 받는데?"라고 말하는 순간에도 뒤에서 살포시 어깨를 짓누르고 있을 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 스트레스를 알아낼까요? 지금부터 유쾌하게 스트레스 자가진단을 해봅시다!1. 냉장고 앞에서 나를 발견했다면?갑자기 냉장고 문을 열고 "먹을 거 뭐 없나?" 하고 뒤적이고 있는 당신. 그런데 기억을 되짚어보니 몇 분 전에 이미 간식을 먹었죠. 이건 단순히 배고픈 게 아닙니다. 스트레스가 "야, 달달한 거 좀 먹자!" 하고 당신을 부추기는 겁니다.자가진단법:냉장고 문 앞에서 한 번 스스로에게 물어보세요. "진짜 배가 고픈가, 아니면 지금 상사의 말에 상처받아서 먹는 걸로 복수하려는 건가.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
