반응형 당뇨2 당뇨를 이길수있으십니까?? 당뇨에 최악의 먹을거리 TOP 5 당뇨와의 싸움은 마치 한 입의 유혹과 건강 사이에서 줄타기를 하는 것과도 같습니다. 그렇다면 당뇨 환자가 반드시 피해야 할, 최악의 먹을거리는 무엇일까요? 1. 설탕 폭탄 – “달콤한 독”초코케이크, 도넛, 크림이 듬뿍 얹어진 커피… 달콤함이 주는 행복은 잠깐이지만, 당뇨에겐 '폭탄'입니다. 한 입 베어 물 때마다 당신의 혈당은 놀이공원 롤러코스터처럼 하늘로 치솟죠. 케이크를 먹으며 "행복해"라며 미소 짓는 당신을 보고 혈관은 울며 말합니다. "그건 네 행복이고, 내 고통이야!"대안? 과일을 살짝 얼려서 먹어보세요. 달콤함은 유지하면서 혈당 폭발은 막을 수 있습니다. 물론 과일도 너무 많이 먹으면 "설탕의 사촌"이 될 수 있으니 조심하세요.2. 흰 쌀밥 – “배부른 배신.. 2024. 12. 25. 당뇨! 솔직히 말씀드리면 이기려 하지마세요 https://www.youtube.com/shorts/cyJb-hz0eWY?feature=share당뇨에 대한 이해와 관리법당뇨는 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 현대인의 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 당뇨의 기본적인 이해와 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.당뇨란 무엇인가?당뇨는 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻는 중요한 원천이지만, 인슐린이라는 호르몬의 부족 또는 저항성으로 인해 혈당이 적절히 조절되지 않으면 여러 합병증을 초래할 수 있습니다.제1형 당뇨: 주로 유전적 요인에 의해 발생하며, 인슐린 분비 자체가 이루어지지 않습니다.제2형 당뇨: 잘못된 생활 습관으로 인해 인슐린 저항성이 생기며.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
