반응형 당1 당뇨를 이길수있으십니까?? 당뇨에 최악의 먹을거리 TOP 5 당뇨와의 싸움은 마치 한 입의 유혹과 건강 사이에서 줄타기를 하는 것과도 같습니다. 그렇다면 당뇨 환자가 반드시 피해야 할, 최악의 먹을거리는 무엇일까요? 1. 설탕 폭탄 – “달콤한 독”초코케이크, 도넛, 크림이 듬뿍 얹어진 커피… 달콤함이 주는 행복은 잠깐이지만, 당뇨에겐 '폭탄'입니다. 한 입 베어 물 때마다 당신의 혈당은 놀이공원 롤러코스터처럼 하늘로 치솟죠. 케이크를 먹으며 "행복해"라며 미소 짓는 당신을 보고 혈관은 울며 말합니다. "그건 네 행복이고, 내 고통이야!"대안? 과일을 살짝 얼려서 먹어보세요. 달콤함은 유지하면서 혈당 폭발은 막을 수 있습니다. 물론 과일도 너무 많이 먹으면 "설탕의 사촌"이 될 수 있으니 조심하세요.2. 흰 쌀밥 – “배부른 배신.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
